Cambios en el estilo de vida

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septiembre 24, 2013 por drjmoya

Cuando nos referimos a patologías crónicas es frecuente que el médico nos aconseje “medidas higiénico-dietéticas” equivalentes a cambios en la cantidad y calidad de las comidas y en su organización diaria, así como un “debe Ud cambiar su estilo de vida”. Cada vez más, las patologías crónicas se relacionan con los vicios de las sociedades modernas, esencialmente el sedentarismo, la realización de una mínima actividad física.

Esto es  particularmente cierto en las patologías cardiovasculares. Hace un par de años, en 2011, un grupo de médicos en España investigó acerca de ello. Se trataba de medir en pacientes con obesidad abdominal, la función endotelial (endotelio es la capa interna de los vasos sanguíneos, que es capaz de dilatarse y contraerse si está sana a expensas de las necesidades de sangre de los tejidos) en dos grupos de personas: un grupo en el que los pacientes dejaban de fumar y caminaban diariamente (“cambios en el estilo de vida”), y otro en el que no hacían ninguna de las dos cosas

El resultado final es que los cambios en el estilo de vida mejoran los índices de riesgo cardiovascular, en pacientes con obesidad abdominal. Dicen textualmente: “Los programas de Cambios en el Estilo de Vida intensivos y profesionalizados, deberían ser el primer paso en el manejo del paciente con Riesgo Cardiovascular”. El abandono del tabaco y la actividad física fueron los principales predoctores del restablecimiento de la función endotelial, o sea de la mejora del sistema circulatorio.

Ya no hay excusas, está claro.

 

MERINO,J, y otros: “Efecto de los cambios terapéuticos del estilo de vida sobre la función endotelial en pacientes con obesidad abdominal”. Revista “Clínica e Investigación en Arteriosclerosis”. XIII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Arteriosclerosis. Disponible en Internet desde el 21 de Enero de 2012

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